为什么要长期食用碘盐？
 

       碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。由于人体对碘的储存能力有限，因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化的原则。
 

       哪些人不宜吃碘盐？
 

       甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐；生活在高碘地区的居民，每天从食物和饮用水中已经得到较高剂量的碘，这部分人也不宜食用碘盐。
 

       保持健康生活习惯
 

       1.预防甲状腺疾病，在生活中要学会控制情绪，避免过分激动与过度劳累；日常饮食中既要防止摄入碘不足，又要避免高碘饮食；工作和生活中也要尽可能的远离辐射、做好自我保护。
 

       2.患上甲状腺结节也不必恐慌，目前患恶性瘤的发生几率很低，及时听从临床医生要求，进行正确治疗或跟踪观察。
 

       科学补碘吃什么
 

       食用碘盐是最佳的补碘措施，除食用碘盐外，还可以食用海带、紫菜等富碘食品或多元维生素补碘。在我们众志成城战疫情的同时，也要科学补碘保护我们的健康。